林文采心理营养（林文釆 博士谈如何满足心理营养 读书笔记）

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一般来说，对于孩子情绪的关注没有过头，我想大部分的父母都是没有照顾到或者忽视了孩子的情绪的变化。

比如就像孩子说：“妈妈，别说了。”我们能有几个人真的能马上闭口不言？孩子皱眉、不耐烦、听不进去的时候，我们又有谁能立刻停下不再继续？

反思了一下我自己，孩子越说不让说的时候，我可能越要说下去而且还要质问一下：“为什么不让说？”；

孩子不耐烦、皱眉的时候，不良情绪会主导整个大脑，让说出的话会带有质问、愤怒、霸道、强制的语气。

我们要分清，我们是要发泄自己的情绪，还是教育孩子。

在教育孩子的过程中，我们要坚持温和而坚定的态度，多关注孩子情绪的变化，不能完全不顾孩子的情绪，只想把自己的焦虑和害怕释放出来，对孩子反而是一种伤害。

林文采心理营养（林文釆 博士谈如何满足心理营养 读书笔记）

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