关于起点的作文800字议论文（关于起点的作文800字初中）

投稿用户 • 2022年7月12日 am10:17 • 公文写作范文 • 阅读 488

昨天提到了大脑的自动化模式和主动控制，今天继续，自我掌控感，还有就是训练自己的过程中有一种“心想事成”的感受有点接近于这里作者提到的人格特质“内部控制点”行为由自己控制，一切掌握在自己手中。之前在设计公司，老板常传达一个信念：我是一切因。

史蒂芬科维提到对他影响深远的一个觉察

［即在刺激与回应之间，人有选择的自由。

选择的自由包括人类特有的四种天赋。除自我意识（Self-awareness）外，我们还拥有“想象力（Imagination）”，即超越当前现实而在头脑中进行创造的能力；“良知（Conscience）”，即明辨是非，坚持行为原则，判断思想、言行正确与否的能力； “独立意志（Independent Will）”，即基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。］来自于于弗兰克尔

之前我提到过“认知桥梁”也提到过大脑的“缓冲区”和这部分有一些想通之处，举一个具体的例子，譬如当第一次知道自己被欺骗（刺激），我的第一反应是马上报复回去，更狠的报复（回应），但稍微冷静下来之后，我作了一些计算，我被欺骗的成本，还有如果我报复的代价，选择原谅并汲取教训又如何，最终慢慢开始消化了这次欺骗。

这样的尝试还有很多，学到新知识，第一反应是不信或者极其怀疑，但有了中间地带后，就会经历试着相信或者用作者的眼睛来看最终学到新东西，如果发现不好，也会很快放弃，譬如因为边界感强，一有人干扰或者侵犯到一些敏感处，就会反击或者攻击，慢慢学会选择自由后，就会先处理一下情绪，其后分析具体的事儿，然后汲取经验~

这在认知行为中常发生，思考，情绪，感受，行为自己能自如处理到何种程度，我看有些人用一些暗示：我是一机器人，没有情感，没有烦恼，不会劳累和疲倦，用这样的方式训练，但长期来看，还是要学会自我掌控更高效一些

我在长期训练自己过程中慢慢触摸到方法，那么作为还没这类体验的又想尝试和改变的要怎么做呢？我们先看负面影响因素

一世界变得越来越便利，让我们追逐外在就应接不暇

二注意力资源有限，就如之前提到思考能力受大脑皮层影响

三专注能力被破坏，信息爆炸，变化速率快

那么如何开启主动的控制呢

回到最开始提到的认知行为过程：感知，认知，决策，行动，在这个循环的节点之间练习使用“内部控制”，就如感知阶段，最开始接触到新知识，选择不因陌生或者未知而放弃，而是尽可能寻找资料，条件，作心理建设等来先学会和加在自己的知识体系中

决策阶段，前期的调查，准备，还有资源等都成熟的条件下，让行动成为完美收官的一步，雷厉风行

这里需要对抗大脑天生的“自保”机制，通常不思考或者少思考，在大脑看来是最利于生存的（耗能少）那么我们就需要练习增加思考次数和思考时长

还有一类人，天生就爱思考，但多留于表面，就如天才捕手中的学生，说到战争能想起莎士比亚写战争的诗歌，但从体会不到生死与共的战友在自己身边倒下的痛苦和绝望，提到爱情，能如数家珍般聊自己睡了多少女孩子，但从不会感受到每天醒来看到爱人脸庞的幸福和安心…

就常发生浪费自己天赋才能的事儿，这需要设计一个总指挥，譬如发现使命，或者具体目标，又或者为毕生信仰奋斗等，所以最优先的目标或者说最重要的事儿能统筹和引领过程和各环节

还有一点是，平等心，就尽量避免上一个项目影响下一个项目，譬如我现在心情不好，于是就顺便把接下来的事儿给做糟糕了，努力学习做事要不后悔，没借口，敢犯错…

我们自己的事儿，任何时候都有选择的自由，随时可以开始，随时可以暂停，也随时可以放弃，并能承受相关代价

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