(6篇)健步走活动主持词

健步走活动主持词
(6篇)
第1篇:健步走主持词

各位领导、广大会员同志们:

大家好下午!

为了深入开展全民健身活动,唱响“全民健身与我同行”的主题,提高学院教职工的身体素质,活跃校园文化生活,学院工会决定今年在校园内开展教职工健身系列活动,今天要举行的“健步走”活动就是我们校园健身系列活动的启动项目。

出席今天健步走活动启动仪式的学院领导有党委书记白守中,党委副书记、纪委书记巴雅吉胡。

经过的前期的路线选择、动员报名等准备工作,今天将有来自学院各部门200余名教职工参加健步走活动,对大家的积极参与我们也表示诚挚的感谢。

健步走是以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。它不受年龄、时间和场地的限制,在良好的自然环境中结伴健步走,不仅锻炼身体,还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心。

学院工会希望通过此项活动,鼓舞引导广大教职工积极参加科学、健康的健身活动,形成全民参与健身、追求健康文明生活的良好氛围。

下面,请学院党委副书记、纪委书记巴雅吉胡同志讲话,大家欢迎!

鉴于本次活动参加人员较多,活动距离较长,希望大家在行进过程中要注意安全,有问题及时与沿途的工作人员联系。

下面,我宣布学院首届教职工健步走活动开始,请体育教学部 同志为健步走活动鸣枪。学院首届校园健步走活动讲话

各位教职工、会员同志们:

大家下午好!

在这春意盎然、万象更新的大好时光里,我们欢聚在校园中,共同启动学院教职工系列健身活动,举行全民健身健步走比赛,在此,我对本次健步走活动的顺利举行表示热烈的祝贺,对参加今天活动的各部门和广大教职工表示诚挚的问候!

本次活动是本年度教职工系列健身活动的启动项目,唱响了“阳光体育与健康同行”的主旋律,充分体现了“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的理念。接下来,学院工会还将陆续开展桥牌讲座、健身操、台球乒乓球足球比赛、田径运动会、登山、趣味运动会等多项活动,希望通过这些系列活动,让我们的教职工进深刻认识到运动与健康的重要性,让我们的老师们走出教室,走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中享受快乐,放松身心,以良好的身体素质和精神面貌全身心投入到工作、学习和生活中去,为建设职工健康、校园和谐的商贸学院做出积极贡献。

最后,预祝学院2016年全民健身活动开展的红红火火,预祝本次健步走活动圆满成功!谢谢大家!

第2篇:0330健步走主持词
走进春天.放飞梦想

肥矿集团健步走活动启动仪式主持词

主持人:王文丽

10:45启动仪式前暖场:

尊敬的各位领导、同事们、朋友们大家上午好,这里是由文化传媒公司承办的“走进春天.放飞梦想”健步走活动的现场,我是主持人文丽。首先非常感谢来自机关各部室和矿服公司的200多名干部员工热情参与本次活动,掌声送给你们!

今天天气不错,挺风和日丽的,看大家满面春风,笑如桃花,心情挺好的。文丽也借此机会祝愿所有的领导、同事、朋友们开心、快乐、健康、幸福!谢谢!

在健步走活动开始前,我先为大家讲一下本次活动的主要流程:我们的启动仪式在10:50开始,两位领导讲话致辞后,健步走将在10:58分正式出发,各方阵按照次序由“引导牌负责人”引导我们8个方队依次出发,沿集团公司大楼前花坛广场外沿行走6圈。我们所有方队将在11点40分,在广场东侧领取气球并在集团公司大楼升旗台前指定位置集合,在11点58分放飞梦想的气球。

本次活动共分8个方队,依次分别为

一方队:办公室二方队:党群部三方队:组织部和纪委四方队:安监局 经营部 五方队:生产部六方队:集控部七方队:经营部八方队:矿服公司

下面给大家讲解一下注意事项:

现在我们每个方队间距为2.5米,请大家调整一下前后左右的间距,前后间距保持1米,左右间距0.5米,在健步走的过程中每个方队要保持好队形,每名成员要按照引导人节奏,保持步伐一致,不要随意走动。健步走的方法、技巧大家都知道吗?

有人说了走路谁不会?诶,我专门研究了一下,你别说这健步走还真是挺讲究,给大家讲一下健步走的方法:

健步走是在自然行走的基础上,躯干伸直,收腹、挺胸、抬头,随走步速度加快而肘关节自然弯曲,以肩关节为轴自然前后摆臂,同时腿朝前迈,脚跟先着地,过渡到前脚掌,然后推离地面。健步走时,上下肢应协调运动,并配合深而均匀的呼吸。

好的大家可以慢慢体会一下,热热身,抖抖手呀,抖抖脚,勤做深呼吸,蹦蹦跳跳,常运动永远不会老。

10:50启动仪式开始

尊敬的各位领导、同志们、朋友们:

大家好!这里是“走进春天·放飞梦想”肥矿集团机关健步走活动启动仪式的现场,我是主持人文丽,欢迎各位!

“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香”,集团公司在经历凌冽寒冬后,通过改革重组,凤凰涅槃、浴火重生,迎来了“新肥矿”生机盎然的春天!为展现“新肥矿.新形象”的良好企业文化氛围,放飞新肥矿振兴崛起的梦想,我们在这里举办“走进春天·放飞梦想”健步走活动。在主席台上的有集团公司机关工会、文化传媒公司有关领导。

首先让我们以热烈的掌声有请机关工会主席田新恭讲话:(谢谢田部长。)接下来让我们掌声有请文化传媒公司总经理郭延河致辞:(谢谢郭总致辞。)各位领导们、同志们、朋友们,让我们沐浴着温暖的阳光,一起去追寻春的脚步;让我们迎着和煦的春风,迈开稳健的步伐;让我们迈开步子走出健康的好身体,昂起脖子走出快乐的好心情,撸起袖子走出工作的好状态,甩开膀子走出幸福的好家庭;让我们不忘初心,走向改革转型的希望春天!!

下边我宣布“走进春天,放飞梦想”肥矿集团机关健步走活动出发!(张驹吹哨,王伟播放音乐)

科学健步走的方法:

健步走是世界上最好的运动,对糖尿病患者而言是最简单、最有效、成本最低的有氧运动,同样有利于降血糖。健步走和平时的散步不同,首先要达到一定强度,而且姿势特别重要。

健步走要分三步走

健走看似一项简单的运动,同样需要热身运动和整理运动,讲究运动时间和运动强度,既要有量更要有质。

热身运动:在健步走前5~10分钟,以每分钟80~100步的速度步行,做好热身活动。

中等强度健步走:热身运动后,以每分钟120步的速度步行30分钟。达到身体出汗,呼吸加快,心率达到(170﹣年龄)的程度。如果达不到上述标准,即没有达到中等强度有氧运动的标准,降血糖的效果会打折扣。

整理运动:中等强度健走后,不要马上停下来,可以放慢速度走5~10分钟,或者做5~10分钟的拉伸锻炼。

健走姿势的十六字口诀

健走的姿势也是有讲究的,牢记下面十六个字,您就不会走错步了:挺胸收腹、大迈双腿、调整呼吸、高摆双臂。

挺胸收腹:有利于脊柱生理曲线的保持和呼吸通畅;

大迈双腿:指迈开大步,根据每个人身高和体质的差异,每一步60~70厘米;

调整呼吸:指在行走中,要加深呼吸,有意增加肺通气量,使肺功能得到

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3231169@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.xiezuogongyuan.com/32852.html